|
Ну что ж, пора выбираться из этих бесконечных обжираловок.
не могу больше смотреть на это заплывшее "существо" в зеркале.
Ребят, путь придется начинать заново, может быть кто-нибудь начнет его со мной, чтоб было не так грустно?
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 119,41g | Carbs : 129,34g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Almoço: Грибной Суп с Вермишелью. Jantar: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Байкальский Творог 2%. Snacks/Outros: Herbalife Протеиновый Батончик, Байкальский Творог 2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|