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feeling pretty good today. blood pressure was looking great at Dr visit too (120/60).
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107,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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487 kcal
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Líp: 8,07g | Prot: 51,87g | Carbs : 49,25g.
Almoço: Stewed Tomatoes, Organic Strawberries. Jantar: Strawberries, Stewed Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Water. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deanplays
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