Jornal de EvaSkaletto, 02 mai 18

Ровно 2 недели моего чередовния в питании или как я его называю, полусушка. Как оказалось это совсем не легко, не смотря на то что у меня 2 дня по 60 углей и 1 день 0 углей, и так чередую, мне тяжело((( Надеюсь продержусь еще столько же.

---

768 kcal

Líp: 34,60g | Prot: 100,32g | Carbs : 12,17g.   Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. mais...