Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 162,62g | Carbs : 148,75g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Almoço: MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie - 5kg, Bananas, Asda Chosen By You English Mature Cheddar, Chicken Breast, Spinach. Jantar: Tesco Finest Oat and Barley Cob, Tesco Medium Eggs, Asda Extra Mature British Cheddar, John West Tuna Chunks in Brine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Onions, Courgette. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tesco Greek Style Yoghurt, Raspberries. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mattboyslim
|