Сегодня в гости приедет мама, тетя и бабушка. Все знают, что я худею, всем рассказываю о своих низкокалорийных рецептах-находках, в том числе и морковный торт им расхваливала. Поэтому неудивительно, что именно его мне и заказали) В этот раз сделала полноценный торт, а не один кусочек и решила поэкспериментировать. Как итог: Морковный Торт версия 2.0, теперь с клубникой. К/Б/Ж/У - 85/7.3/2/9.5, калорий стало меньше, а крем при этом стал вкуснее благодаря клубничке. Осталось только дождаться приезда гостей и наконец-то полакомиться ^_^
|
1595 kcal
|
Líp: 78,49g | Prot: 139,14g | Carbs : 87,96g.
Pequeno Almoço: Клубника, Окей Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Салат овощной с зеленью, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Котлеты говяжьи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной с зеленью. Jantar: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Фундук Фундук, Салат овощной с зеленью, Торт морковный на сковороде, Мирролла Рыбий Жир, Торт куриный. Snacks/Outros: Корица, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Выглядит шикарно!!! И на вкус наверное в зачёт 😍👍
02 mai 18 por membro: NadezhdaY
|
NadezhdaY, очень на это надеюсь, ещё часов 5 на него смотреть и слюнки пускать)) Поскорее бы уже гости приехали))
02 mai 18 por membro: A_g_i_t_o
|
А я не как не решусь морковный торт сделать, на вид очень вкусно, просто я морковь 🥕 не любою, не знаю почему,
02 mai 18 por membro: NadezhdaY
|
напишите рецепт, пожалуйста)
02 mai 18 por membro: natashaspb1
|
NadezhdaY, я морковь очень люблю, но исключительно в сыром виде погрызть. Свекровь неоднократно делала морковный пирог с миндальной мукой, муж за обе щеки уплетал, а я ни разу за 5 лет даже не хотела попробовать. А потом как-то звезды сошлись и таки съела ложку, и мне понравилось. А раз понравилось 1 раз, то решила ещё разок рискнут уже с этим вариантом. И на удивление получилось)) От себя могу сказать, что вкуса моркови почти не чувствую в таком варианте торта, но это очень индивидуально...
02 mai 18 por membro: A_g_i_t_o
|
natashaspb1, копирую из своей предыдущей записи от этом торте. В том что на фото в 4 раза больше ингредиентов (потому что 4 коржа) + использовала 300гр мороженой клубники, чтобы сделать крем и еще 250гр свежей, чтобы украсить. Ингредиенты: яйцо куриное 1 шт., хлопья овсяные 20 гр., мука овсяная 20 гр. (можно другой муки на ваш вкус), разрыхлитель 1 ч.л., молоко 75 мл., морковь 100гр., сахар/сахарозаменитель по вкусу, творог мягкий 125гр. Смешать молоко с яйцом и сахаром (я добавляла 3гр Fit Parad 7), высыпать туда же овсяные хлопья и отставить минут на 15-20, чтобы хлопья размокли. Далее добавить в смесь муку и разрыхлитель, тщательно перемешать, туда же натертую на мелкой терке морковь, вновь перемешать. Сковороду разогреть на небольшом огне (у меня электрическая плита, поставила температуру 2 из 6), смазать тонким слоем масла (я использовала растительное). На разогретую плиту вылить получившуюся смесь, равномерно распределить по поверхности сковороды и накрыть крышкой. В таком виде жарить/выпекать пока вся жидкость не уйдет, при этом верхняя часть морковного блина должна остаться немного мягкой и влажной. Когда блин доведен до нужного состояния, снимаем сковороду с плиты и выкладываем блин на тарелку. Берем мягкий творог (у меня был Савушкино 0%, очень понравился его вкус, как у сливочного крема), добавляем туда сахара по вкусу (у меня 2 гр Fit Parad 7) и перемешиваем (можно добавить еще что-то на ваш вкус, например я на верхний слой еще немного шоколадного соуса нанесла). Смазываем творогом наш морковный блин. Тут дальше несколько вариантов: так как мне не нужен был целый торт и я экспериментировала, то разрезала блин на равные четвертинки, сложила их друг на друга и получила один приличный кусок, который вы и видите на фото. Если же вы хотите целый торт, то понадобится еще 3 таких же коржа и еще столько же творога для пропитки.
02 mai 18 por membro: A_g_i_t_o
|
02 mai 18 por membro: nadezhda.nefedova
|
nadezhda.nefedova, рецепт прямо под вашим комментаем....
02 mai 18 por membro: A_g_i_t_o
|
Обязательно попробую приготовить. Идея с клубникой замороженной супер 😊
02 mai 18 por membro: Tanaki_sun
|
Tanaki_sun, клубника сделала крем более жидким, коржи лучше пропитались, и это сделало торт ещё вкуснее) Поэтому действительно идея с клубникой удалась))
02 mai 18 por membro: A_g_i_t_o
|
02 mai 18 por membro: ELENA 12345678
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|