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714 kcal
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Líp: 24,53g | Prot: 64,21g | Carbs : 64,55g.
Pequeno Almoço: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 양송이버섯, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 사과. Almoço: 풀무원 레몬 갈릭 드레싱, 양상추, 단호박찜, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Jantar: 사과, 풀무원 레몬 갈릭 드레싱, 양상추, 찐단호박, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Agachamento - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rabokim
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