|
mä en osaa oikein käyttää tätä ohjelmaa.
Parivuotta sitten yritin jo laihdutella tämän avulla mutta koin vaikeaksi. Nyt uusi yritys ja muutama kilo enenmmän pudotettavaksi .
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 59,62g | Prot: 100,96g | Carbs : 107,72g.
Pequeno Almoço: Milbona Tilsiter Juusto, Margariini, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorittu), Lidl Keittokinkku, Maitokahvi. Almoço: Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Mansikkakiisseli, Rainbow Kaurahiutale. Jantar: Knorr Kermakastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Makula Fetasalaatti, Rainbow Pikkuporkkanat, Kypsennetty Lohi, Valio Arki Juusto, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Aluksi ehkä työlästä, mutta äkkiä oppii ja käyttö muuttuu ihan automaatioksi. Tsemppiä!
02 mai 18 por membro: J0hQ
|
03 mai 18 por membro: anjuska68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anjuska68
|