Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 66,77g | Carbs : 229,02g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Fruitspread Bosbessen, AH Witte Bolletjes, AH Zoetstof, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Hopjes VLA, Aardappelpuree, AH Speklap, AH Prei. Snacks/Outros: Havermoutkoekje, Milbona Magere Yoghurt Perzik. mais...
|
|
3153 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 9 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|