Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 77,51g | Prot: 78,25g | Carbs : 205,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Nescau Nescau 3.0, Quero Ketchup Tradicional. Almoço: Creme Mel Sorvete de Coco, Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Nescau Nescau 3.0, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Alface, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Snacks/Outros: Picolé. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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