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晚餐吃完後就想吃優格😝自己做的，自己覺得很好吃，噗，吃生酮後，很多東西不能吃，所以以前不喜歡的東西，現在都很喜歡哈哈，例如以前不吃肉的，也是不碰油，現在沒這些我撐不下去
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1368 kcal
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Líp: 95,18g | Prot: 77,04g | Carbs : 56,99g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Almoço: 芭樂, 黑芝麻, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）. Jantar: 吻仔魚, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 青菜. Snacks/Outros: 優格, 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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