|
Şükür kavuşturana 😄 bir plato evresinin daha sonuna geldik sanırım. Bu arada takip edenler için, testesteron ve sperm ölçümlerini yaptırdım. Testesteron 5.2 çıktı 2.25-8.00 arası normal imiş. 300-500 kaloriyle beslenmeye göre yüksek bile dedi doktor. Son spermiogram testini ekim 2017’de yaptırmıştım. Şimdi ki değerler de eskisine göre uçmuş. Metabolizma ölçümü yapan solunum cihazı maalesef özel hastaneler dahil yok, İstanbul’da bulabilirmişim ancak. Yarın kan ve tiroid bezi kontrol ettirmek istiyorum işten güçten sıra gelirse. Onlarda da sorun çıkmazsa bu 2 ayı sorunsuz atlattım demektir hayırlısıyla.
|
80 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|