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:9 a comeeeer
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1550 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 83,48g | Carbs : 206,55g.
Pequeno Almoço: Plátano, Multibran Quaker, Leche Light. Almoço: Protein Powder, Paella con Mariscos, Gamesa Emperador Chocolate. Jantar: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Galleta. Snacks/Outros: Galleta, Dulfree Almendras con Chocolate, Sanissimo Salmas (Paquete), Lechuga, Aguacate, La Costeña Elote Dorado, Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Melón, Jitomate, Zanahoria. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de andrea cl
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