Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 52,86g | Prot: 57,26g | Carbs : 179,16g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Свиная на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Котлета Свиная на Пару. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|