Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 58,75g | Prot: 94,16g | Carbs : 160,24g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом, Киви, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кофе, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|