|
|
1503 kcal
|
Líp: 40,03g | Prot: 106,22g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: Sen Soy Соус Терияки, Кокосовое Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Diet Мюсли Шоколад, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Almoço: Кофе с Молоком, Energy Diet Дыня Smart, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Jantar: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Outros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petra4ka
|