Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 130,77g | Prot: 103,57g | Carbs : 186,75g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Jantar: Woolworths Spicy Chicken Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Outros: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Safari Peanuts & Raisins, Bananas, Bananas, Roasted Almonds. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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