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Dias 24 e 25:
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77,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 53,50g | Carbs : 17,79g.
Almoço: Chuchu, Picles de Pepino com Endro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Jantar: Pimenta Preta, Pimentão Verde, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Iogurte de Kefir. Snacks/Outros: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pazze Matcha. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 42 minutos, em Pé - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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