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Setelah bbrapa hari sarapan jus, akhirnya kumerindukan mu oatmel plus susu anlene. Dapat enaknya, dapat pula sehat nya.
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810 kcal
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Líp: 20,80g | Prot: 27,87g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Anlene Actifit Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sup Ayam, Tempe Gembus. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Bakpia, Tempe Mendoan, Arnott's Good Time. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rusiana
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