Екатеринка_13

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63 kg

Perdidos até agora: 1,2 kg

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Desempenho : A Perder 4,9 kg por Semana

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58 kg

Ainda faltam: 6,2 kg

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	Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana

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	YuryP65
	Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana

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Calorias : 140kcal | Líp: 4,57g | Carbs : 12,53g | Prot: 12,26g

Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.

Calorias : 53kcal | Líp: 1,22g | Carbs : 8,34g | Prot: 2,23g

Здоровый перекус из 3 ингредиентов.

Calorias : 90kcal | Líp: 2,19g | Carbs : 14,50g | Prot: 3,46g

Безглютеновый завтрак с низким содержанием сахара.

	Сметана Термостатная 10%
	Запеканка из рикотты и творога
	Morangos
	Passadeira
	Abdominais
	Agachamento