Всем привет!
Рост 175 см, веду малоактивный образ жизни, так как и работа, и досуг крутятся вокруг компьютера.
Надеюсь, получится скинуть около двадцати килограмм. Буду мотивироваться вашими результатами и постараюсь выкладывать красивые фото.
Всем мотивации и сил!
Вдруг вам захочется забежать в мой тг ищите - Emmie ))) Постараюсь выкладывать всякое интересное)

Результаты: вес, ккал/сут., БЖУ г./сут., шаги/сут.
• За 1 месяц: -5 кг., 1284, 66/50/130, 4192
• За 2 месяц: -3 кг., 1251, 76/43/134, 5478
• За 3 месяц: -2 кг., 1284, 85/44/131, 5713
• За 4 месяц: -3 кг., 1429, 77/49/156, 6739
• За 5 месяц: -2 кг., 1567, 69/60/180, 7448
• 6, 7, 8, 9 месяц - поддержка.