Привет ребята! Впервые решилась написать о себе. Меня зовут Лена. Близкие,любимые ,родные люди называют Котя(спасибо за это любимому неугомонному мужу).Мне 36 лет, рост 173см. С рождения была пампушкой. Был период в жизни лет с 22 до 33 когда я была просто влюблена в свое отражение:вес 58-60кг. Но все когда нибудь заканчивается.Так и у меня.На данном этапе 76кг-третья неделя пп,начинала с 80кг. Правда это"пп" наверное моё личное так как не догоняю, что нужно есть, чтоб соблюдалось БЖУ по грамма, вечно то недобор то перебор. Каждое утро в обязательном порядке 15-20 минут зарядка.Круговая тренировка 2-3 раза в неделю дома.Вот как то так.
Буду рада если хоть кто нибудь будет давать рекомендации и советы.