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	Última pesagem: A Ganhar 3,5 kg por Semana

	prilow
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	LuTrin
	Última pesagem: A Perder 4,2 kg por Semana

Calorias : 169kcal | Líp: 14,48g | Carbs : 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorias : 309kcal | Líp: 17,17g | Carbs : 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias : 200kcal | Líp: 13,83g | Carbs : 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias : 202kcal | Líp: 19,79g | Carbs : 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.