159cm - Membro

159cm

Registado a junho 2020

Publicações

190

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

49 kg

Perdidos até agora: 5,3 kg

Peso Atual

43,7 kg
Desempenho : A Perder 1,1 kg por Semana

Peso Alvo

46,8 kg

Ainda faltam: 3,1 kg

Seguir

✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표

Histórico de Peso de 159cm

	hobodon (호주부)
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	gorkdrla56
	Última pesagem: A Ganhar 0,3 kg por Semana

	몰라영
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

	시베리안허숙희
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

Visualizar Tudo

	요거트스무디
	황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유