💫Don't wish for a good body, WORK for ONE!💫

Mein Weg zum Wunschgewicht:
📌 2018
📍Start: 02. Januar 2018 [ 71 kg ]‼️
=> kcal gezählt, aber aß alles worauf ich Lust hatte (blieb im Rahmen der erlaubten kcal)
=> ausschließlich Cardiotraining gemacht, fast jeden Tag mind. 30 Min (Joggen, Stepper, Grosstrainer)
🏁1.Ziel: 23. Mai 2018 [ 60 kg ] ✅

📌 Ergo: -11 kg in 5 Monaten

Ich setzte mir ein neues Ziel, denn eine 5 auf der Waage sah ich seit meinem 13 Geburtstag nicht mehr...
🏁2.Ziel: 10 August 2018 [ 57 kg ] ✅

📌 Ergo: -14 kg in 8 Monaten

❌ Problem: Haut = Pudding, Muskeln = 0. 🤷🏽‍♀️ Zudem genervt vom ständigen Zählen😏 Also hörte auf zu zählen und Cardiotraining nicht mehr regelmäßig gemacht.

📌 2020: Ich nahm bisschen zu und wollte wieder auf die 60kg kommen, diesmal aber mit Krafttraining und ohne permanentes Zählen
📍 Start: 20. April 2020 [ 63,2 kg ]
🏁3.Ziel: 23. August 2020 [ 60 kg ] ✅

📍Next Level: Nur Muskelaufbau 💪🏼

📌Update 2024: optisch vollkommen ok, möchte aber etwas definierter aussehen.

📍Start: 7 Aug. 2024 [ 65,65 kg ]
🏁Ziel: [ 60 kg ]

Alles liegt in DEINER Macht! ✨