Al Ross
Registado a julho 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg

Peso Atual
82,1 kg
Desempenho : A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
76 kg
Ainda faltam: 6,1 kg
I am the less fluffy one in the picture!

53 years old and trying to arrest a steady decline in my fitness and health!

only active pursuit I now follow is walking the dog.... or carrying him as this picture suggests!

Histórico de Peso de Al Ross


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uitlander
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
Yasmine15585
Última pesagem: A Perder 2,6 kg por Semana Down
Nutricali
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
gaelicgal
(apenas visível por seguidores)

Livro de Receitas de Al Ross

Calorias : 299kcal | Líp: 18,92g | Carbs : 4,81g | Prot: 26,72g
Grilled Chicken Wings with Greens & Salsa
An all-time favourite meal.
Calorias : 35kcal | Líp: 0,14g | Carbs : 7,43g | Prot: 2,77g
Rice-like Cauliflower
A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Al Ross


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