Ane4ka_Pershina
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg

Peso Atual
66,4 kg
Desempenho : A Perder 3,5 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 6,4 kg

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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de Ane4ka_Pershina

Calorias : 187kcal | Líp: 2,85g | Carbs : 32,69g | Prot: 8,72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias : 384kcal | Líp: 8,69g | Carbs : 29,87g | Prot: 45,42g
Сырники для Спортсмена
Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.
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