AniMatr1x
Registado a outubro 2016
|
Publicações
141
Seguindo
10
Seguidores
10
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
67 kg
Perdidos até agora:
1,4 kg
Peso Atual
68,4 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam:
0,4 kg
|
|
Занимаюсь Капоэйрой ( боевое бразильское единоборство) с августа 2015.
С 2016 начал питаться дробно и приблизительное соблюдение качества еды.
С 2017 февраля решил сушиться до лета начал с 68 кг ( точное соблюдение норм калорий, всю еду записываю в дневник)
Из спортивного питания предпочитаю myprotein - протеин, бцаа, глютамин, сиропы ( без сахара)
|