Sébastien 26 Ans et encore toute mes dents! (enfin sauf les 4 dents de sagesse mais tmtc).

J'ai entendu parlé de FS par un ami. j'en suis ravi car on peut partager simplement les repas que l'on fait, l'avancée de notre perte de poids, voir une communauté soudée et se donner des idées de recette <3.

Pour la petite histoire : Depuis janvier j'ai pris conscience que je mangeais mal et en grosse quantité (97 Kg pour un ancien poids lorsque je faisait + de sport en 2016 avec un poids de 85 Kg).

Je pensais pas perdre + de 10 Kg mais au final en mangeant sains (beaucoup, beaucoup de légumes) j'ai perdu de manière assez constante chaque semaine.

Mais ce n'est pas pour autant que je mange peu ou trop peu. Je fais des plats équilibré et consistant type salade thon, mais, tomate et laitue (le plat quand je sais pas quoi faire par rapport à avant les pates bolo).

Prochaine étape (si je trouve la motivation) ce sera de faire du sport de manière régulière (2-3 fois par semaine) pour consolider un 6 packs et un peu de pec/biceps.

Merci FS pour votre soutien et bon courage à tous dans vos régimes/prise de conscience pour manger sainement !