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Crisbm

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Calorias : 169kcal | Líp: 14,48g | Carbs : 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

	Pilão de Frango (Pele Não Consumida)
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Café
	Musculação (Moderado)
	Pilates
	Passadeira