Dasha🍀Silence
Registado a março 2017
|
Publicações
196
Seguindo
32
Seguidores
16
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
61,8 kg
Perdidos até agora:
3,1 kg
Peso Atual
58,7 kg
Desempenho :
A Perder 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam:
1,7 kg
|
|
|
|
Привет! это не первая попытка похудеть до того состояния которое меня устроит!
Мои инструменты : подсчет калорий, повышение доли овощей, и повышение NEAT (внетренировочной активности) , и хотя бы 7-10тыс шагов в день.
Спорт пока в моей жизни не прижился к сожалению. Но я периодически делаю рывки в эту сторону.
|
 Histórico de Peso de Dasha🍀Silence
 Seguindo
|
|