Olá. Me chamo Eric e tenho 43 anos. Estou no processo de perca de peso e diminuição de massa corporal ruim. Cheguei aos 90kg e minha meta é chegar nos 80kg. Faço musculação 3x na semana e ando de bike 1hr por dia. Tento ter uma alimentação baseada em proteínas e pouco carboidrato. Dica que serve para mim e para você, NUNCA DESISTA. Beijos e abraços.