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Peso Inicial

122 kg

Perdidos até agora: 17 kg

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105 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

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	Ina4499
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Calorias : 28kcal | Líp: 1,33g | Carbs : 1,08g | Prot: 2,01g

Lanche saboroso e de baixa caloria com apenas 3 ingredientes.

	Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
	Filé de Sobrecoxa
	Musculação (Moderado)
	Cross Training
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph