Fellipe.Dietrich
Registado a junho 2019
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Histórico de Peso
Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora:
18,3 kg
Peso Atual
116,3 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
84,9 kg
Ainda faltam:
31,4 kg
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Cerca de 8 anos acima do peso, estacionado nos 93kg a 96kg, sedentário ao máximo. Mentalidade mudando aos poucos fazendo escolhas mais nutricionais porém ainda não estava fazendo o déficit calórico, a meta é perder 16kg em 1 ano sem restrição ou alguma dieta maluca, apenas com déficit calórico e boas escolhas nos alimentos.
Início oficialmente 26/06/2021.
Meu Gasto diário é 2300 kcal, minha meta diária é 1700 kcal com o déficit.
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Histórico de Peso de Fellipe.Dietrich
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