Firefreent
Registado a junho 2016
|
Publicações
370
Seguindo
35
Seguidores
36
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
81 kg
Perdidos até agora:
10,5 kg
Peso Atual
70,5 kg
Desempenho :
A Perder 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam:
0,5 kg
|
|
Таня, рост 164, 38 лет, из них 17 с лишним весом.
Сидячая работа, гормональный дисбаланс, неуёмная тяга к сладкому, нелюбовь к спорту (кроме велосипеда летом и тренажёрки).
Методы достижения цели: подсчёт калорий, повышение уровня физической активности, меньше сладостей, больше овощей. Никаких диет, только любовь к себе. За быстрыми результатами не гонюсь, пытаюсь не потерять мышцы, но здоровье пока не очень-то позволяет активно заниматься спортом. Жду весну как спасение)
|