Sou Carioca, solteiro a pouco mais de 6 meses, vivia uma vida sedentária, comia só o que não prestava e em muita quantidade, minha vida era desregrada e não tinha animo e nem incentivo pra mudar, fiz uma promessa pra mim mesmo no fim de 2017 que o próximo ano seria diferente, e assim está sendo. Comecei fazendo uma leve caminhada pois não tinha condicionamento físico para mais que isso, fiz um esforço e comecei a comer menos, logo em seguida depois do carnaval, intensifiquei minha dieta e meu treinamento também, hoje corro 8 km de segunda a sábado, fiz uma completa reeducação alimentar e em dois meses já perdi 8 kg, tenho uma amiga que é personal e montou um esquema pra mim e estou cumprindo a risca, hoje tenho perdido uma media de 1 kg por semana e acredito que nesse ritmo em mais 2 ou 3 meses eu alcance plenamente meu objetivo.

Conto com a ajuda e sabedoria de todos aqui nessa empreitada de cumprir minhas metas.