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Alimentos e Exercícios Recentes de Gra Bianchi
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
Alface
Feijão Vermelho
Caminhada
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike)
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)
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