Guilherme Jorge
Registado a fevereiro 2015
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Histórico de Peso
Peso Inicial
90 kg
Perdidos até agora:
4 kg
Peso Atual
94 kg
Desempenho :
A Perder 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
19 kg
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Olá.
Sempre estive acima do peso e de uns 3 anos para cá engordei mais de 15 kg. Pretendo perde-los até o fim desse ano. Não me sobra muito tempo para atividades físicas, sou bem preguiçoso também. Utilizarei essa plataforma para tentar encontrar um jeito de comer pouco e bem e conciliar com algum tipo de exercício. Espero encontrar dicas e compartilhar meus resultados, para ajudar alguém de alguma forma! Controlar o que se come e o que se faz para queimar calorias ajuda muito a entender o problema de estar acima do peso, de uma forma bem analítica e atuar para resolver. 20 kg a menos é a meta!
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