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Perdidos até agora: 11,8 kg

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91,1 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

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70 kg

Ainda faltam: 21,1 kg

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	brunads89
	Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana

	DeahFitness
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

	LCIbérica
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

	Millena_03
	Última pesagem: A Perder 9,1 kg por Semana

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Calorias : 187kcal | Líp: 16,53g | Carbs : 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

	Puré de Batata
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Bife de Carne de Vaca
	Musculação (Moderado)
	Caminhada
	Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)