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Jemm

Registado a agosto 2009

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Histórico de Peso

Peso Inicial

149,7 kg

Perdidos até agora: 23,1 kg

Peso Atual

126,6 kg
Desempenho : A Ganhar 0,5 kg por Semana

Peso Alvo

113,4 kg

Ainda faltam: 13,2 kg

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Histórico de Peso de Jemm

Calorias : 147kcal | Líp: 3,05g | Carbs : 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Calorias : 164kcal | Líp: 10,69g | Carbs : 12,66g | Prot: 5,42g

As an appetizer or light entree these are delicious.

Calorias : 92kcal | Líp: 1,13g | Carbs : 10,47g | Prot: 10,69g

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

Calorias : 165kcal | Líp: 5,75g | Carbs : 29,37g | Prot: 2,10g

A delicious warm dessert that you can also enjoy as a sweet breakfast.

Calorias : 149kcal | Líp: 10,00g | Carbs : 10,22g | Prot: 6,70g

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

	Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar
	Maçãs
	Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium)
	Musculação (Moderado)
	Máquina de Exercício (Moderado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph