Mayra Oliveira
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Histórico de Peso

Peso Inicial
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
62,5 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 7,5 kg
Tentando (entre tropeços e acertos) criar minha melhor versão!


Histórico de Peso de Mayra Oliveira


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DeahFitness
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
eduargon1
Última pesagem: peso estável Steady
rafael ghirelli
 
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Livro de Receitas de Mayra Oliveira

Calorias : 221kcal | Líp: 11,06g | Carbs : 4,75g | Prot: 24,58g
Carne com Agrião
Carne na panela de pressão.
Calorias : 213kcal | Líp: 15,95g | Carbs : 5,26g | Prot: 12,52g
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
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