Всем привет. Мне 30 лет. Рост 158 см. Уже больше года не могу скинуть свои лишние 5кг. Сейчас решила твердо изменить свою жизнь. Хватит быть тряпкой в конце концов! Диеты никакой не придерживаюсь, просто считаю калории, потому что знаю, что отказаться от тортиков,шоколада, пиццы я не смогу, да и не хочу. Можно, конечно, жить долго, быть здоровой, но хочется еще жить счастливо и в гармонии с разумом и здравым смыслом. На протяжении полугода держу ПГ 20/4, правда, сначала никак не получалось - дикий голод вызывал компульсивные переедания. Сейчас я изучила себя, нашла лайфхаки и стало получаться. Самое тяжелое начать. Успехов мне и всем, кто начал путь к гармонии.