Всем привет! В пятый раз хочу написать свою историю лишнего веса. Так вот...я мама троих дочерей. Мне было 34 года (двое детей) 68 кг и я активно занималась спортом. Сильно худой я никогда не была, а если и была, то это быстро проходило, уж очень люблю поесть сладенькое.))
После того как я родила, я сильно поправилась +28 кг. Вес мой достиг 96 кг. Начинала сбрасывать вес на интервальном голодании, сбросила 6 кг и 2 кг вернулись, и так как я на ГВ, мне сложно дается голодать по 16 часов. От данной диеты ПОКА отказалась.
Пришла на FS! Я рада, что нахожусь в кругу единомышленников, и счастлива, что я могу кушать все что хочу и при этом сбрасывать вес, питаяся на 10-15 % меньше моего РСК (Мой РСК - 2000).
НО...с тех пор, мое питание сильно поменялось. Сегодня я питаюсь правильно (по крайней мере стараюсь), не ем сладкого, убрала сахар (купила заменитель сахара), кушаю сухофрукты много куриной грудки, рыбы и убрала хлеб. Сейчас мне все скажут, зачем? Лучше всё кушать понемногу, но могу сказать, что я не страдаю, просто пока не хочу. Очень хочу - ЖЕЛАЮ к лету сбросить 20 кг, а это по 5 кг в месяц...думаю вполне реально.

За неделю на FS, я сбросила 3 кг. Сейчас я 89 кг. Три дня немного переедала или была в своей норме РСК 2000 и вес стоял. Начинаю отсчет сначала!

Итак, сегодня мне 38 лет, у меня много лишних килограмм и я хочу двигаться в сторону цифры 65. Я думаю - справлюсь! Потому как гардероб я менять НЕ намерена ) У меня вопрос, у кого здесь похожие ситуации? Кто пытался или кто сбрасывал на ГВ? Как уходил вес? Было тяжело?