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Omar the Tent Maker
Omar the Tent Maker
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Peso Inicial
87,5 kg
Perdidos até agora:
1,3 kg
Peso Atual
88,8 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
83,9 kg
Ainda faltam:
4,9 kg
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I'm a 61 old male, my weight is 282 and have lost just about 40 pounds in the 5 months through controlling my carb and protein intake and staying from bread products and process foods. I'm somewhat active I do a lot bike riding 10 to 15 miles and walking when my knees don't bother me. I feel better as I lose the weight. I also watch my fat mass and body fat percent.
Histórico de Peso de Omar the Tent Maker
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Livro de Receitas de Omar the Tent Maker
Calorias : 159kcal | Líp: 7,76g | Carbs : 5,02g | Prot: 16,26g
Microwave Omelette
A quick yet tasty microwaved omelette.
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