Paul7733
Registado a outubro 2013
|
Publicações
527
Seguindo
78
Seguidores
94
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
99,4 kg
Perdidos até agora:
2,9 kg
Peso Atual
96,5 kg
Desempenho :
A Perder 2,8 kg por Semana
Peso Alvo
90 kg
Ainda faltam:
6,5 kg
|
|
|
|
Родился, женился, поправился
С 1 сентября 2023 на кето. Это второй подход, более вдумчивый. Первый был с наскока, этой весной и продлился 3 недели.
В этот раз постарался учесть ошибки, очень надеюсь добиться цели 95 кг (-16),
Далее предполагаю переход на низкоуглеводку, закрепление результата..
Потом будет видно, что делать.
|
 Histórico de Peso de Paul7733
 Seguindo
|
|