Olen 28 -vuotias nainen. Etsin omaa ihannepainoani ja ennen kaikkea tasapainoa syömisilleni. Olen jojoillut enemmän kuin kerran, mutta niin sanotusti "normaalissa" painossa en aikuisiällä ole ollut. Noin 2 vuotta sitten Cambridgen avulla laihdutin noin 15 kg. Toki lähtöpaino oli vähemmän. No se tuli takaisin noin vuoden päästä ja nyt vielä kiihtynyt kun lopputyö erikoistumisessa menossa. Päätin, että nyt loppuu tämä painon kerryttäminen, ja lähden ihmettelemään mit3en saisin opittua oikeat tavat.

Meikä pyrkii saamaan vuorokaudessa maksimissaan 1600 kcal täyteen. Tämän on viitteellinen määrä energiaa, jonka pitäisi olla myös määrä mitä pidän yllä lopu ikää tai mahdollisesti lähempänä 2000 kcal. Nyt näillä. Katsotaan mihin päädytään. Mielelläni otan viestejä kaikilta vastan.

Tällä hetkellä liikunta ei ole prioriteetissa yksi, vaan tää ruoka. Liikunta tulee mukaan kun pääsen noin 5-7 kg alas päin, jolloin pohkeet kestää paremmin pitkiäkin kävelyitä. Yksin kertaisesti liikaa painoa jalkoken pitkänmatkan kävelyä varten.