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Peso Inicial

115,2 kg

Perdidos até agora: 18,7 kg

Peso Atual

96,5 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

61,2 kg

Ainda faltam: 35,3 kg

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My name is Letitia and I am 47 years old. I live in Illinois. I have been over weight for my entire life. It is about time that I take charge of my weight problem and do something about it. So here I am and I am looking for all the support that I can get.

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	mom2p8ton
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	DeidreR
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	KD78
	Última pesagem: peso estável

Livro de Receitas de Pheona

Calorias : 166kcal | Líp: 2,91g | Carbs : 34,02g | Prot: 3,88g

Peanut Butter Raisin Cereal Bars

Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.

Calorias : 442kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 46,92g | Prot: 36,67g

Egg and Bacon Breakfast Burritos

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

Calorias : 245kcal | Líp: 1,59g | Carbs : 44,09g | Prot: 14,88g

Morning Berry Smoothie

A complete meal in a cup and a great way to start the day.

Calorias : 222kcal | Líp: 7,45g | Carbs : 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan Muffins

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

Calorias : 122kcal | Líp: 1,84g | Carbs : 23,81g | Prot: 5,26g

Banana-Chocolate Sipper

When you crave something sweet, cold and chocolatey.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Pheona

	Molho Ranch para Saladas (sem Gordura)
	Garden Salad (Small) (No Dressing)
	Red Baby Potatoes
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Trabalho Doméstico
	Trabalho de Escritório

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