Qwerwer
Registado a agosto 2020
|
Publicações
2994
Seguindo
94
Seguidores
374
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
62 kg
Perdidos até agora:
2,5 kg
Peso Atual
64,5 kg
Desempenho :
A Perder 1,0 kg por Semana
Peso Alvo
64,5 kg
Ainda faltam:
0 kg
|
Сколько себя помню всегда был худющий. Раньше было много вредных привычек. Сейчас веду обычный образ жизни: работа-дом-сон-работа.
В ноябре 2023 закончился абонемент в фитнес клубе, где я занимался йогой и боксом. Сейчас увлечения тайм-менеджментом, аудитом времени и управлением проектами.
Не худею, не набираю, а просто ем то, что есть и это отслеживаю.
Программу FS поставил для подсчёта калорий и только потом узнал, что оказывается это целое сообщество.
Мой рост 169, вес около 64.
Без алкоголя с 02.2020 (жалею, что мозгом раньше не дошёл, что мне это не нужно).
Без кофе и черного чая с 09.2023
tg: @Valera_135
|