Просто Соня. Без образования , с вредными привычками.🧐
Возраст 22, рост 167. Пухлые бёдра, проблемное место -животик🌞
Работаю на не очень любимой работе 5/2 по 16 ч, в ресторане. Поэтому в основном готовлю не сама)
Не считаю что питаюсь прям ПП, и сбалансированно, но стараюсь)
Не «помешана» на этом приложение, поэтому не жди крутых постов подписчик или зритель моего журнала!😁Но хочу начать выкладывать фото моего рациона, потому что в этом сообществе я ради этого, и мне это интересно.
Люблю кушать - и не считаю это проблемой!) Девиз « Есть , чтобы жить , а не жить чтобы есть » не про меня!Считаю , что еда -это искусство , которая даёт нам вдохновение и силы. Просто воспринимать ее нужно правильно, а не «сожрать чипсы , съесть котлету с майонезом, запить колой - мои вкусовые рецепторы в шоке, но я заела грусть».

Еду записываю, чай/кофе и молочку в питьевом виде нет.т.к. пью это все в большом количестве. Веду дневник ориентировочно, в основном пишу только еду. С помощью приложения похудела на 14 кг!) стараюсь придерживаться выставленной приложением мне нормой на похудение- 1700 ккал. Спорта нет абсолютно. Не спортивный человек в принципе, и сил на это нет.
Спасибо за внимание!)
P.S. Обожаю посты с едой и полезной инфой. Люди , которые это постят , на ВАС держится это сообщество!)))