Hallo,

mich nennt man seit der Taufe Stephan, mein waren Namen kenne ich nicht. Seit ich mich im Fahrstuhlspiegel sah und dachte was sehe ich fett aus. Habe ich auf der Stelle erstmal fast 1000kcal ( 4 Brötchen und eine ganze Packung Schinkenwurst) aus meinem Leben verbannt. Und die sind nie wieder gekommen.

Ich wohne in Köln und bin Baujahr 64. stehe voll auf asiatisches Essen. Japanisch, chinesisch, Koreanisch, Thailändisch, vietnamesisch.

Auf der Suche nach einer Webseite wo man die Kalorien von essen eintragen kann, womit ich mal weiß wieviel Kalorien ich pro Tag esse. Bin ich hier gelandet und schreibe seit dem alle meine Gerichte auf was sie für kcal sie haben um so meine kcal zu überprüfen und zu regulieren. Und ab und zu auch mal nicht darauf zu achten. Denn man ist keine Maschine, sondern ein Mensch der seine Schwankungen hat. Daher sehe ich es nicht so schlimm mal ab und zu kurzfristig den Weg zu verlassen. Man soll es aber nicht als Strafe sehen, sondern es als Anreiz wieder den Weg zu gehen den man gehen will.

Also dann gehe ich jetzt mein Weg und akzeptiere es den Weg mit Höhen und tiefen.