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Perdidos até agora: 20,5 kg

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Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

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57,2 kg

Ainda faltam: 4,0 kg

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	kickingcarbs
	Última pesagem: A Ganhar 0,6 kg por Semana

Calorias : 192kcal | Líp: 9,71g | Carbs : 2,79g | Prot: 23,20g

A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.

	French Vanilla Coffee Creamer
	Café
	Bicicleta (Cycling)
	Limpeza
	Caminhar (Lento) - 3/kph